❗Грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция (COVID-19) – острые респираторные вирусные инфекции, которые имеют всемирное распространение, поражают все возрастные группы людей.
▶Вирусы передаются от больного человека к здоровому в основном воздушно - капельным путем (при чихании, кашле). Все три заболевания схожи и вызывают у человека острые респираторные заболевания с аналогичными симптомами (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, слезотечение и резь в глазах, в некоторых случаях - тошнота, рвота, диарея).
⚡Одним из наиболее частых осложнений является пневмония, которая может сопровождаться дыхательной недостаточностью различной степенью тяжести.
☝Наиболее подвержены заболеванию лица старше 65 лет, страдающие хроническими заболеваниями (сахарным диабетом, заболеваниями бронхо-легочной системы, сердечно-сосудистыми заболеваниями), лица с ослабленным иммунитетом, беременные женщины.
💉Самое эффективное средство в профилактике гриппа – вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать до эпидемиологического периода.
❗Меры неспецифической профилактики острых вирусных респираторных заболеваний позволяют значительно снизить риски заболевания и предупредить распространения вирусной инфекции:
❗СОБЛЮДАЙТЕ ЛИЧНУЮ ГИГИЕНУ:
❇Избегайте прикосновений руками к своему носу, рту, глазам.
❇При кашле, чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками.
❇Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
❇Часто мойте руки водой с мылом, включая мытье после возвращения с улицы, контактами с другими людьми (при отсутствии возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками).
❇Ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
❗ИСПОЛЬЗУЙТЕ:
❇Индивидуальную МАСКУ для защиты органов дыхания при возможных контактах с людьми (в транспорте, при контакте с посторонними лицами, при уходе за больным).
❇Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров.
❇При ее снятии маски не касаться поверхностей маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством.
❇Не используйте вторично одноразовую маску.
❇Использованную одноразовую маску немедленно выбросить в отходы.
❗ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРИНЦИПОВ СОЦИАЛЬНОЙ ДИСТАНЦИИ:
поддерживайте дистанцию с другими людьми не менее 2 метров.
❗СОБЛЮДАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ:🌿
✳Полноценный сон;
✳Потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами,
✳Физическая активность.
❗ОБЕСПЕЧЬТЕ:
❇В помещениях Вашего пребывания регулярную влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.
❇Обработку дезинфицирующими растворами или салфетками поверхности, с которыми соприкасаетесь (столы, дверные ручки, стулья, гаджеты и другие).☝
❗ИЗБЕГАЙТЕ:
▶Контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями;
посещения мест со скоплением большого числа людей;
▶Во время эпидемии гриппа, ОРВИ, распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) - пользования городским общественным транспортом, посещений гостей.
❗ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ обеспечьте меры безопасности для окружающих:
❇Оставайтесь дома и срочно вызовите врача на дом.
❇Максимально ограничьте контакты с другими членами семьи.
❇Часто мойте руки водой с мылом.
❇Пользуйтесь отдельной посудой.
❇Обеспечьте частое проветривание помещения, обработку контактных поверхностей бытовыми моющими средствами и дезенфицирующими салфетками.
❇Незамедлительно вызовите врача на дом.
❇Неукоснительно соблюдайте предписания врача.
☝В случаях заболевания члена семьи ухаживать за больным должен один человек:
❇Выделите больному отдельную комнату в квартире (если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного).
❇Ограничьте до минимума контакт между больным и другими близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
❇Часто проветривайте помещения квартиры.
❇Сохраняйте чистоту: как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
❇При уходе за больным прикрывайте рот и нос маской и часто мойте руки водой с мылом.
❇Вызовите врача на дом.
❇Неукоснительно соблюдайте рекомендации врача.
❗ПРОВЕДИТЕ БЕСЕДУ:
С детьми о мерах профилактики острых респираторных инфекций.
☝Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от Вас и окружающих Вас людей от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.
🌿 Отметим, что профилактика инфекционных заболеваний среди населения, публикации памяток об укреплении иммунитета, бережное отношение к себе и окружающим, является важной задачей национального проекта "Здравоохранение" и укрепляет общественное здоровье.
