☝ Гипоксия - это состояние, при котором к тканям и органам не поступает количество кислорода, достаточное для того, чтобы они могли поддерживать нормальную жизнедеятельность.
✴ Если насыщение кислородом сильно нарушено, в тканях начинаются необратимые разрушительные процессы, а органы постепенно утрачивают свои функции.
🌷 Профилактика гипоксии:
✳Здоровым людям для профилактики гипоксии рекомендуется поддерживать физическую активность, чаще бывать на улице и проветривать помещение, избегать курения (в том числе пассивного).
☝Чтобы исключить хронические процессы в дыхательной и сердечно-сосудистой системах, важно своевременно лечить острые респираторные заболевания и устранять другие источники инфекций (например, кариес).
🏃🏿♀Занятия по скандинавской ходьбе являются аэробным (т.е. при котором организм получает энергию за счёт использования кислорода) оздоровительным видом физической активности, которые помогают стимулировать дыхательную функцию, держать уровень кислорода в крови в пределах 99 - 100%., тем самым улучшают общее самочувствие человека и отвечают целям и задачам нацпроекта "Демография".